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Girolamo Invelito
2 marTempo di lettura: 12 min
La più grande TRAPPOLA della preparazione alle gare di CrossFit (quello che nessuno ti dice)
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Girolamo Invelito
18 febTempo di lettura: 4 min
Migliora la tua resistenza nei wod grazie all'Ipertrofia
Scopri come l'ipertrofia trasforma la resistenza in CrossFit e sport ibridi. Prova i test gratuiti per superare i limiti.
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Girolamo Invelito
13 febTempo di lettura: 5 min
CrossFit: Come Superare i Deficit di Forza, Endurance e Ring Muscle-Ups
Stanco dei programmi competitor generalisti? Con Performance Accelerator potenzi forza, potenza ed endurance con un piano su misura!
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Girolamo Invelito
23 genTempo di lettura: 3 min
Guida alla Sleed pull per Hyrox e CrossFit
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Girolamo Invelito
13 genTempo di lettura: 2 min
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la cosa più semplice che ti viene in mente quando devi migliorare una tecnica, una skill o la forza è di fare di più, ma veramente serve?...
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17 dic 2024Tempo di lettura: 5 min
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7 ott 2024Tempo di lettura: 5 min
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Girolamo Invelito
27 ago 2024Tempo di lettura: 6 min
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Girolamo Invelito
23 ago 2024Tempo di lettura: 6 min
Preparazione In-Season per CrossFit Competitor: La Guida Completa
Come preparatore atletico specializzato in CrossFit, conosco bene la pressione e le aspettative che accompagnano la stagione delle...
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Girolamo Invelito
22 ago 2024Tempo di lettura: 5 min
Frequenza di Allenamento nel CrossFit: come e quando allenarti correttamente per ottenere risultati
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