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QUANDO SEI VERAMENTE PRONTO PER ESSERE RX?
Diventa un atleta CrossFit RX! Scopri test gratuiti, strategie e consigli per passare dal livello scaled a RX, migliorando forza e tecnica!!
Girolamo Invelito
30 marTempo di lettura: 4 min
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La più grande TRAPPOLA della preparazione alle gare di CrossFit (quello che nessuno ti dice)
se vuoi capire come arrivare in forma alla tua prossima gara di crossfit leggi la nostra guida
Girolamo Invelito
3 marTempo di lettura: 12 min
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Migliora la tua resistenza nei wod grazie all'Ipertrofia
Scopri come l'ipertrofia trasforma la resistenza in CrossFit e sport ibridi. Prova i test gratuiti per superare i limiti.
Girolamo Invelito
18 febTempo di lettura: 4 min
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CrossFit: Come Superare i Deficit di Forza, Endurance e Ring Muscle-Ups
Stanco dei programmi competitor generalisti? Con Performance Accelerator potenzi forza, potenza ed endurance con un piano su misura!
Girolamo Invelito
13 febTempo di lettura: 5 min
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Guida alla Sleed pull per Hyrox e CrossFit
Guida completa alla sled pull per Hyrox: tecnica, allenamento e strategie per migliorare forza e resistenza in gara
Girolamo Invelito
23 genTempo di lettura: 3 min
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Come non essere più un crossfitter mediocre nel 2025
la cosa più semplice che ti viene in mente quando devi migliorare una tecnica, una skill o la forza è di fare di più, ma veramente serve?...
Girolamo Invelito
13 genTempo di lettura: 2 min
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Domini ogni movimento del CrossFit, ma sul vogatore resti indietro? Questo articolo ti guida passo passo per migliorare la tua performance.
Girolamo Invelito
17 dic 2024Tempo di lettura: 5 min
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Girolamo Invelito
7 ott 2024Tempo di lettura: 5 min
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Guida Completa alla Preparazione per l'Hyrox: Come Allenarsi e Competere al Meglio
In questa guida, esploreremo in dettaglio la struttura della gara, i carichi ufficiali per le diverse categorie...
Girolamo Invelito
27 ago 2024Tempo di lettura: 6 min
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Preparazione In-Season per CrossFit Competitor: La Guida Completa
Come preparatore atletico specializzato in CrossFit, conosco bene la pressione e le aspettative che accompagnano la stagione delle...
Girolamo Invelito
23 ago 2024Tempo di lettura: 6 min
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Frequenza di Allenamento nel CrossFit: come e quando allenarti correttamente per ottenere risultati
Il CrossFit è uno sport che richiede una programmazione estremamente precisa e scientificamente fondata per ottenere i migliori...
Girolamo Invelito
22 ago 2024Tempo di lettura: 5 min
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