la cosa più semplice che ti viene in mente quando devi migliorare una tecnica, una skill o la forza è di fare di più, ma veramente serve?
Spesso serve togliere più che aggiungere, ma non a caso.
Come non serve cambiare programma ogni 3 mesi.
Io però ti capisco
Sei abituato a cambiare programma quando vedi che non migliori più o che l'eccitazione della novità è finita.
Ma questo lo sai perchè capita?
Perchè i programmi che vuoi seguire non sono adatti alla tua situazione, non si possono modificare e allora tu credi di risolvere cambiandolo ogni 3-6 mesi.
Ti dico una cosa, non ti piacerà ma è la verità ed è meglio che ne prendi atto ora che per le gare estive ci vuole ancora tempo.:
In 3 -6 mesi vedrai veramente pochi risultati, in quanto il tempo è ancora troppo poco per avere qualche miglioramento consistente e concreto.
Il tuo programma non funziona. potrai cambiarne altri 100 ma il risultato sarà sempre lo stesso. Se hai bisogno di concentrarti sulle tue lacune devi avere u programma che lo faccia e un trainer con il quale confrontarti.
Quindi il consiglio che posso darti per questo 22025 è di concentrarti e focalizzarti.
Focalizzati su ciò che ti serve e non farti prendere dall'ansia, non peggiorerai se per un periodo ti concentri sulle tue lacune e tieni a livello il resto.
Al massimo potrà accadere di ritrovarti più forte e più performante.
D'altronde fare questo è veramente molto difficile in pratica.
E' molto più semplice cambiare programma continuamente che metterti li e affrontare ciò che non va, come nella vita, è più facile cambiare invece di risolvere, causa meno stress.
Ebbene, è proprio questo il motivo per il quale rimarrai nella mediocrità a vita.
Focalizzati e fai ciò che non hai mai fatto prima, allora si che riuscirai a tirare fuori la parte migliore di te come atleta.
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